Sling Training Therapie

Art der Behandlung

Die Sling Training Therapie wird am sogenannten „Sling Trainer“ ausgeübt, dieser besteht üblicherweise aus Seilen, Gurten und Schlaufen die an der Decke befestigt sind. Die Trainingsintensität kann individuell gesteuert werden, indem Sie Arme oder Beine in ein Schlingenband einlegen und damit einen Teil des Körpergewichts für das Training verlagern, bringen Sie die Seile in Schwingung. Ab einem bestimmten Punkt fängt dann das große Zittern in den Bändern an – ein erwünschter Effekt, denn der Körper will Stabilität. Also versucht er, die ständigen Reize, die von den Seilen ausgehen, auszugleichen und sich ins Gleichgewicht zu bringen.

Ziel der Behandlung

Ein effektives Ganzkörper Training, bei dem man nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Um sich in den Schlingen halten zu können, aktiviert der Körper unter anderem tiefliegende gelenknahe Muskeln, zum Beispiel an der Wirbelsäule, die das Gelenk stabilisieren, stützen und somit schützen.

Anwendung bei

Kräftigung der gesamten Muskulatur für eine stabile Körpermitte durch die ständige Aktivierung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, effektives Gleichgewichtstraining.

Behandlungsbeispiel