Body Balance Pilates

Body Balance Pilates

Art der Behandlung

Pilates ist ein Übungskonzept, dass auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche und normale Bewegungen wiederherstellt. Es wird die Wahrnehmung und Konzentration geschult, der Rumpf stabilisiert und die Haltung trainiert.

Ziel der Behandlung

Pilates vereint gleichzeitig Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations-, Muskelgleichgewichts- und Haltungstraining. Zu schwach gewordene Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten Muskeln werden gedehnt.
Fließend ausgeführte Bewegungen werden mit einer physiologischen Atmung kombiniert, was den Körper wiederum kräftiger, flexibler und ausdauernder werden lässt, sowie das muskuläre Gleichgewicht wiederherstellt.

Anwendung bei

Blasenschwäche, Haltungsschwäche vor und nach der Schwangerschaft, stressbedingter Anspannung.

Behandlungsbeispiel